나를 찾아가는 인생 여행

신문기사 속 제목 : 치매의 늪에 빠진 젊은이들... 치료 사각지대까지 '설상가상' ​ 영츠하이머 = 젊음이라는 의미의 영 + 치매를 일으키는 퇴행성 뇌질환 알츠하이머 최근 몇 년 사이에 유전, 음주, 흡연, 스트레스, 스마트폰 사용 증가 등으로 30대에서 50대에 발생하는 젊은 치매 이른바 초로기 치매 환자 증가하고 있다. 심지어 10대에서 20대, 정말 드물게는 10대 미만에서 치매 환자가 보고된 바 있다. 이건 다른 나라의 통계가 아니라 우리나라의 이야기이다. 뇌에 쌓이는 노폐물로 인해 치매가 발생한다. ​ 뇌에 있는 뇌 척수액이 특정 경로를 따라 뇌 조식에 쌓인 노폐물 신경 독소를 운반하여 처리한다. 이것을 글림프 시스템이라고 한다. 알츠하이머 치매 발생 주요 원인 : 베타아밀로이드 , 타우 뇌막..

너는 악인의 형통을 부러워하지 말며 그와 함꼐 있기도 원하지 말찌어다 그들의 마음은 강포를 품고 그 입술은 잔해를 말함이니라 집은 지혜로 말미암아 건축되고 명철로 말미암아 견고히 되며 또 방들은 지식으로 말미암아 각종 귀하고 아름다운 부배로 채우게 되는니라 지혜 있는 자는 강하고 지식 있는 자는 힘을 더하나니 너는 모략으로 싸우라 승리는 모사가 많음에 있느니라 지혜는 너무 높아서 미련한 자의 미치지 못할 것이므로 그는 성문에서 입을 열지 못하느니라 악을 행하기를 꾀하는 자를 일컬어 사특한 자라 하느니라 미련한 자의 생각은 죄요 거만한 자는 사람의 미움을 받느니라 네가 만일 환난날에 낙담하면 네 힘의 미약함을 보임이나라 너는 사망으로 끌려가는 자를 건져 주며 살륙을 당하게 된 자를 구원하지 아니치 말라 네..

나에게 역풍으로 작용하는 사람들에게 등을 돌려라! 성공은 나게에 가고자 하는 그 길에 진짜 끊임없이 불어오는 역풍에 등을 돌릴 줄 하는 사람이 하는 것이다. 역풍에 등을 돌리면 그 바람은 이제 나를 밀어 주는 순풍이 될 것이다. 역풍이 등을 돌리면 바람이 당신의 등을 밀어 준다. 추월 차선을 달리고 가속을 얻으려면 당신이 가고자 하는 방향의 역풍으로 작용하는 사람에게 등을 돌려라 당신은 사뢰하는 중력, 힘, 기대는 것들로부터 자유로워져야 한다. 이 중력의 힘에서 벗어나지 못하면 영원히 반복되는 평범한 인생의 늪에 빠져 허우적거리게 될 것이다. ​ 나의 역풍으로 작용하는 것들 나를 이해하지 못하거나 이해할 생각조차 없는 가족과 친구들 보험과 연금이 사실상 제일 중요하고 평생 원하지 않는 일을 꾸역꾸역하며 ..

네가 관원과 함께 앉아 음식을 먹게 되거든 삼가 네 앞에 있는 자가 누구인지 생각하며 네가 만일 탐식자여든 네 목에 칼울 둘 것이니라 그 진찬을 탐하지 말라 그것은 간사하게 베푼 식물이나라 부자되기에 애쓰지 말고 네 사사로운 지혜를 버릴찌어다 네가 어찌 허무한 것에 주목하겠느냐 정녕히 재물은 날개를 내어 하늘에 나는 독수리처럼 날아가리라 악한 눈이 있는 자의 음식을 먹지 말며 그 진찬을 탐하지 말찌어다 대저 그 마름의 생각이 어떠하면 그 위인도 그러한즉 그가 너더러 먹고 마시라 할지라도 그 마음은 너와 함께하지 아니함이라 네가 조금 먹은 것도 토하겠고 네 아름다운 말도 헛된 데로 돌아가리라 미련한 자의 귀에 말하지 말지니 이는 그가 네 지혜로운 말을 업신여길 것임이니라 옛 지계석을 옮기지 말며 외로운 자..

사소한 일에 감정이 상해 큰 일을 그리치는 경우도 많았다. 감정이 상하면 냉정하게 보지 못하고 올바른 판단을 하지 못했다. 진장감 스트레스가 심하고 조바심 나는 상태가 많았다. 살아보니 사람에게 가장 큰 상처는 빈 지갑이다. 빚을 받아보니까 나는 더 갈졀했다. 부자는 한탕이 아니라 과장에 의해 만들어진다. ​ "월급을 받고 저축을 하고 종자돈을 모으고 투자를 해서 주택을 구입한다. 그렇게 계속 돈을 불려 나간다. 그리고 이 과정은 시간이 오래 걸린다. 그 과정에서 중요한 건 돈을 대하는 태도를 잦추는 것이다. 내가 돈에게 대접 받고자 하는 그대로 돈을 대접해야 한다." ​ 언행일치 스스로 번 돈은 스스로 만든 행운 덕분에 찾아온 것이다. 그리고 돈을 다루는 태도에 있어서 이 행운은 신뢰다. 돈과 신뢰를 ..

많은 재물보다 명예를 택할 것이요 은이나 금보다 은총을 더욱 택할 것이니라 빈부가 섞여 살거니와 무릇 그들을 지으신 이는 여호와시니라 슬기로운 자는 재앙을 보면 숨어 피하여도 어리석은 자들은 나아가다가 해를 받느니라 겸손과 여호와를 경외함의 보응은 재물과 영광과 생명이니라 패역한 자의 길에는 가지와 올무가 있거니와영혼을 지키는 자는 이를 멀리하느니라 마땅히 행할 길을 아이게게 가르치라 그리하면늙어도 그것을 떠나지 아니하리라 부자는 가난한 자를 주관하고 빚진 자는 채주의 종이 되느니라 악을 뿌리는 자는 재앙을 거두리니 그 분노의 기세가 쇠하리라 선한 눈을 가진 자는 복을 받으리니 이는 양식을 가난한 자에게 줌이니라 거만한 자를 쫓아내면 다툼이 쉬고 싸움과 수욕이 그치느리라 마음의 정결을 사모하는 자의 입술..

1만시간의 법칙 ​ 1만시간의 법칙이 의미하는 것은 열심히 하라 이게 아니고 그렇게 하다 보면 어느 순간 그냥 툭 성공한다는 말에 담겨 있는 진짜의미가 있다. 누구던지 하루 3시간씩 20년을 한 분야에서 노력하면 그 분야의 전문가가 된다. 당신이 20년 후에 후회할 것 대부분은 당신이 하지 않은 것들이다. 성공의 의미는 원하는 삶을 사는 것, 이것은 정말 누구나 그렇게 할 권리가 있다. 다른 사람이 시간을 쪼개서 연습하고 있을 때 노력하지 않고 정상에 올라간 연주자를 발견하지 못했다. 제 아무리 타고난 천자라도 이 법칙을 거스리는 경우도 없었다. 더 중요한 것은 미완의 대기 그리니까 어느 누구보다 열심히 노력했지만 정상의 자리에 오리기엔 무언가 한 가지가 부족한 사람은 단 한 명도 발견되지 않았다. "이..

왕의 마음이 여호와의 손게 있음이 미치 보의 물과 같아서 그가 입의로 인도하시느니라 사람의 행위가 자기 보기에는 모두 정직하여도 여호와는 심령을 감찰하시느니라 의와 공평을 행하는 것은 제사드리는 것보다 여호와께서 기쁘게 여기시느니라 눈이 높은 것과 마음이 교만한 것과 악인의 형통한 것은 다 죄니라 부지런한 자의 경영은 풍부함에 이를 것이나 조급한 자는 궁핍함에 이를 따름이니라 속이는 말로 재물을 모으는 것은 죽음을 구하는 것이라 곧 불려 다니는 안개니라 악인의 강포는 자기를 소멸하나니 이는 공의 행하기를 싫어함이니라 죄를 크게 범한 자의 길은 심히 구부러지고 깨끗한 자의 길은 곧으니라 다투는 여인과 함께 큰 집에서 사는 것보다 움막에서 혼자 사는 것이 나으니라 악인의 마음은 남의 재앙을 원하나니 그 이웃..

1. 인생을 바꾸는 첫 걸음은 스스로 무력하다고 생각하는 나에 대한 부정적인 믿음 신념을 박살내는 것 새로운 결의에 너무 뜨겁지도 차갑지도 않은 설렘은 여전히 간직하되 너무 들뜨지는 않아야 한다. 그래야 생각지 못한 변수에 대응할 수 있고 그래야 중간에 셀프 퇴장을 하지 않으니까. 숫자는 2024로 바뀌었지만 여전히 일상은 똑같고 통장 잔고도 힘든 마음도 똑같을 수 있겠지만 그럼에도 불구하고 가야 한다. "내가 실패하더라도 나는 결코 실망하지 않는다. 선택받지 못한 모든 시도는 또 다른 성공의 밑걸음이 되기 때문이다." ​ 2. 내 인상은 내가 내리는 결단으로 바뀐다. 결단 : 현실로 만들기로 결심한 것 외에 다른 가능성은 모두 완전히 제거하는 것 가. 무엇에 집중할 것인가 나. 그게 어떤 의미를 갖는가..

면도날 이론(제 2의 노력 - 한 번만 더) ​ 한 사람은 지금 막 프로젝트를 시작하려 하고, 다른 사람은 이미 시작했다. 한 사람은 거의 과제를 완수했고, 다른 사람은 확실히 완수했다. 한 사람은 기회를 보았고, 다른 사람은 기회를 잡아 행동으로 옮겼다. 한 사람으니 거의 시험에 통과했고, 다른 사람은 완벽하게 통과했다. 이들이 거둔 성과의 차이는 100점 중 1점에 불과할지 모르지만, 그 1점의 중요성은 너무나 크다. ​ 계속 일어난다면 결코 넘어진게 아니다. ​ 연습하자! 연습하자! 연습하자! ​ "내 열망을 얼마나 더 자세하게 시뮬레이션 할 수 있는가 ?" 이것이 보장을 만들어 준다. ​ 머리 속으로 지속적인 시뮬레이션을 하자!