인생 고수들은 매일 한다. "5일 마인드 훈련"

1. 인생을 바꾸는 첫 걸음은 스스로 무력하다고 생각하는 나에 대한 부정적인 믿음 신념을 박살내는 것

새로운 결의에 너무 뜨겁지도 차갑지도 않은 설렘은 여전히 간직하되 너무 들뜨지는 않아야 한다. 그래야 생각지 못한 변수에 대응할 수 있고 그래야 중간에 셀프 퇴장을 하지 않으니까. 숫자는 2024로 바뀌었지만 여전히 일상은 똑같고 통장 잔고도 힘든 마음도 똑같을 수 있겠지만 그럼에도 불구하고 가야 한다.

"내가 실패하더라도 나는 결코 실망하지 않는다.

선택받지 못한 모든 시도는 또 다른 성공의 밑걸음이 되기 때문이다."

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2. 내 인상은 내가 내리는 결단으로 바뀐다.

결단 : 현실로 만들기로 결심한 것 외에 다른 가능성은 모두 완전히 제거하는 것

가. 무엇에 집중할 것인가

나. 그게 어떤 의미를 갖는가

다. 그래서 오늘 무엇을 할 것인가

나는 오늘 2가지 결단을 내린다. 그 외 다른 건 전부 제외한다. 목표만 가지고 오늘 하루 목숨처럼 살아보자!

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3. 신념 찾기

신념 : 내가 아침에 왜 눈을 떠야하는가 즉 나를 살게 하는 이유를 의미한다.

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4. 내가 내 신념을 깨닫고 그 신념을 내가 나로 완전히 궅어버리게 하기 위해 내가 나에게 해 주는 말

성공한 모든 날들이 완벽한 여정이 아니라 먼지 같은 반복 퇴장 없는 반복의 연속에서 나온다.

비유를 사용하여 상상을 자극해야 한다.

관심의 초점 = 질문의 힘

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5. 몸 동작 그리고 표정 바꾸기

웃음, 춤 등

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정리

1일차 : 부정적인 일을 깨 버리기

2일차 : 목표에 부합하는 결단을 해보기

3일차 : 갖고 싶은 신념 확인

4일차 : 신념을 단단하게 해주는 말 스스로 하기

5일차 : 내면에 그 인물이 할 많안 몸동작, 태도, 표정을 해보기

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