사람이 웃는다는 건 그냥 중요한 것이 아니라 진지하게 정말로 중요
인간은 일생동은 50만번 정도 웃는다. 성인은 하루에 8번 웃고,
어린이는 하루 평균 400번쯤 웃는다.
뇌가 웃음 회를 자극하여 15개의 안면근육이 동시에 수축되고 몸 속에 있는
650개의 근육 가운데 무려 231개가 움직인다.
웃음 모터를 잘 다루면 빰의 근육을 단련시기는 것은 물론
알아서 즐거운 생각이 축발되고 그러다 보면 심지어 인생의 동기 부여까지
자연스럽게 된다.
안면 근육을 웃는 형태로 만들면
즐거운 느낌
뇌에 자극
몸 속 근육 작동
순으로 동기 부여
웃음을 만들 수 있는 의지, 마인드가 하루를 바꾼다.
방법 : 일할 때 입에 펜을 물고 일하면 마인드가 바뀐다.
스트레스에 노출되면 될 수록 우리 신체는 질병과 싸우는 능력이 급격히 감소한다.
우리는 하루에 얼마나 웃는가?
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