제대로 웃으면 암도 극복 가능하다.

사람이 웃는다는 건 그냥 중요한 것이 아니라 진지하게 정말로 중요

인간은 일생동은 50만번 정도 웃는다. 성인은 하루에 8번 웃고,

어린이는 하루 평균 400번쯤 웃는다.

뇌가 웃음 회를 자극하여 15개의 안면근육이 동시에 수축되고 몸 속에 있는

650개의 근육 가운데 무려 231개가 움직인다.

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웃음 모터를 잘 다루면 빰의 근육을 단련시기는 것은 물론

알아서 즐거운 생각이 축발되고 그러다 보면 심지어 인생의 동기 부여까지

자연스럽게 된다.

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안면 근육을 웃는 형태로 만들면

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즐거운 느낌

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뇌에 자극

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몸 속 근육 작동

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순으로 동기 부여

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웃음을 만들 수 있는 의지, 마인드가 하루를 바꾼다.

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방법 : 일할 때 입에 펜을 물고 일하면 마인드가 바뀐다.

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스트레스에 노출되면 될 수록 우리 신체는 질병과 싸우는 능력이 급격히 감소한다.

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우리는 하루에 얼마나 웃는가?

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